【目黒区】愛の手帳で無料・割引になる施設＆無料で遊べるスポットまとめ｜1歳・3歳ワンオペ目線
「目黒区で愛の手帳を使ってお得にお出かけできる場所はある？」
そう思って検索してみても、意外とまとまった情報が見つからないんですよね。
そこで今回は、目黒区内で愛の手帳・療育手帳などの提示によって無料・割引になる施設を調べました。
さらに、
「手帳割引はないけれど、そもそも無料」
「数百円で遊べる」
「小さな子どもを連れて行きやすい」
というスポットも一緒にまとめています。
わが家のように1歳・3歳くらいの未就学児をワンオペで連れて行く場合を想定して、
- 最寄り駅・アクセス
- 大人・未就学児・小学生の料金
- 愛の手帳でどのくらい安くなる？
- 1歳・3歳ワンオペおすすめ度
- 未就学児が楽しめる度
- 大人も楽しめる度
- 雨の日でも行ける？
- ベビーカー
- おむつ替え・授乳室
についてもまとめました。
※料金や障害者割引制度は変更される場合があります。お出かけ前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
我が家の次女の1歳での愛の手帳取得についてはこちらをご覧ください！
目黒区の愛の手帳・無料おでかけスポット一覧
| 施設 | 料金の目安 | 愛の手帳 | ワンオペ | 未就学児 | 大人 | 雨の日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 東京都写真美術館 | 展覧会による | 本人＋介護者2名まで無料 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ◎ |
| 目黒区美術館 | 展覧会による | 本人＋付添者1名無料 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ◎ |
| 目黒区民センター児童館 | 無料 | もともと無料 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ◎ |
| 碑文谷公園・こども動物広場 | 無料／ポニー200円 | もともと無料・格安 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | △ |
| 目黒寄生虫館 | 無料 | もともと無料 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ◎ |
| 目黒天空庭園 | 無料 | もともと無料 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | △ |
| 中目黒公園 | 無料 | もともと無料 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | △ |
| 駒場公園・旧前田家本邸 | 無料 | もともと無料 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ○ |
※★評価は施設公式の評価ではなく、1歳＋3歳を大人1人で連れて行くことを想定した個人的なおすすめ度です。
愛の手帳で無料・割引になる施設
まずは、愛の手帳を持っていることで実際に料金面のメリットがある施設から紹介します。
① 東京都写真美術館
愛の手帳なら介護者2名まで無料！
恵比寿ガーデンプレイス内にある東京都写真美術館。
「恵比寿＝渋谷区」のイメージがありますが、住所は目黒区三田1-13-3。実は目黒区にある施設です。
東京都写真美術館では、
愛の手帳・療育手帳を提示した本人＋介護者2名まで無料
になります。
中学生以下も無料です。
展覧会によって料金は異なりますが、2026年度の展覧会では一般700円や900円のものがあります。
たとえば一般700円の展覧会なら、
通常
子ども0円＋大人700円
↓
愛の手帳提示
子ども0円＋介護者0円
となります。
しかも介護者は2名まで無料なのが大きなポイントです。
アクセス
所在地：東京都目黒区三田1-13-3 恵比寿ガーデンプレイス内
JR恵比寿駅東口から徒歩約7分。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★☆
未就学児楽しめる度：★★★☆☆
大人も楽しめる度：★★★★★
雨の日：◎
美術館なので、子どもが思い切り遊ぶ場所ではありません。
一方で完全屋内なので、雨の日のお出かけ候補として優秀。
東京都写真美術館では、子ども連れや障害のある方なども安心して過ごせるようサポートする「オール・ウェルカム・デー」も実施されています。
センサリーキットやカームダウン・クールダウンスペースなども用意されています。
恵比寿ガーデンプレイスでランチやお散歩と組み合わせるのもおすすめです。
【公式サイト】
東京都写真美術館
② 目黒区美術館
本人＋付添者1名が無料
目黒区美術館では、
障がいのある方＋付添者1名の観覧料が無料
になります。
展覧会によって通常料金は異なります。
2026年度には、
- 一般900円
- 大高生・65歳以上700円
- 中学生以下無料
という企画展も開催されています。
その場合でも障がいのある方と付添者1名は無料です。
アクセス
所在地：東京都目黒区目黒2-4-36
目黒区民センター内にあります。
さらに駐車場も無料！
車で行く家庭には、こちらも重要。
目黒区美術館に隣接する目黒区民センター駐車場も、手帳提示による無料制度があります。
小さい子どもを2人連れていると、「入館料より駐車場代の方が高かった……」なんてこともあるので、これはかなりありがたい制度です。
子連れなら児童館とセットがおすすめ
目黒区美術館の大きなメリットが、同じ目黒区民センター内に児童館があること。
「美術館を見たいけど、3歳が途中で飽きそう……」
という場合でも、
美術館 → 児童館で思い切り遊ぶ
という組み合わせができます。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★☆
未就学児楽しめる度：★★★☆☆
大人も楽しめる度：★★★★★
雨の日：◎
館内は全フロアで車椅子移動ができ、多目的トイレもあります。
個人的には「子どものためだけのお出かけではなく、親も少し楽しみたい」という日に良さそうです。
【公式サイト】
目黒区美術館
手帳がなくても無料・格安！目黒区の子連れスポット
ここからは愛の手帳による割引ではありません。
ですが、
「そもそも無料」または「数百円で遊べる」
ので、愛の手帳がある家庭のお出かけ先としても知っておきたい場所をまとめました。
③ 目黒区民センター児童館
1歳・3歳ワンオペならかなりおすすめ！
利用料：原則無料
18歳未満の子どもとその保護者が利用できます。
未就学児向けには、
- 乳幼児室
- 幼児遊戯室
があり、乳幼児クラブでは体操・手遊び・工作・外遊びなども行われています。
乳幼児室・幼児遊戯室の通常利用時間は、
平日9:00～18:00
土日9:00～17:00
です。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★★
未就学児楽しめる度：★★★★★
大人も楽しめる度：★★★☆☆
雨の日：◎
1歳と3歳を同時に見ることを考えると、広い屋外公園よりも児童館の方がワンオペ難易度は低め。
無料・室内ということもあり、今回紹介する中でもかなり使いやすいスポットです。
目黒区美術館と同じエリアなので、セット利用もおすすめです。
【公式サイト】
目黒区「区民センター児童館の利用方法」
④ 碑文谷公園・こども動物広場
3歳が一番喜びそうなのはここ！
東急東横線学芸大学駅から徒歩6分。
碑文谷公園には「こども動物広場」があります。
小動物とのふれあいコーナーでは、
モルモットやウサギなどとのふれあいが無料！
さらにポニーにも乗れます。
料金
公園：無料
小動物とのふれあい：無料
ポニー乗馬：1回200円
ポニー乗馬は中学生以下が対象で、就学前の子どもは保護者同伴です。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★☆
未就学児楽しめる度：★★★★★
大人も楽しめる度：★★★★☆
雨の日：△
今回紹介する中では、3歳児が一番「遊びに来た！」と感じられそうな場所。
1歳はベビーカー、3歳は歩きというスタイルが現実的だと思います。
注意したいのが動物広場の時間。
小動物とのふれあいとポニー乗馬は基本的に、
10:00～11:30
13:30～15:00
です。
せっかく行ったのに終わっていた！とならないよう、時間を確認してから向かうのがおすすめです。
【公式サイト】
目黒区「碑文谷公園」
【動物広場公式案内】
目黒区「こども動物広場（碑文谷公園）」
⑤ 目黒寄生虫館
まさかの入館無料！
世界的にも珍しい寄生虫専門の博物館。
入館料は大人も子どもも無料です。
寄付によって運営されています。
アクセス
最寄りは目黒駅。
目黒駅西口からバスを利用し、「大鳥神社前」下車徒歩約1分。
子連れ設備も意外と充実
公式サイトによると、
- ベビーカー館内利用OK
- ベビーカー置き場あり
- 貸出ベビーカー1台あり
- 車いす対応トイレあり
- ベビーシートあり
となっています。
これは1歳連れにはありがたい！
平均見学時間も30～40分程度なので、長時間の美術館・博物館が難しい幼児連れでも組み込みやすいです。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★☆☆
未就学児楽しめる度：★★☆☆☆
大人も楽しめる度：★★★★☆
雨の日：◎
注意したいのは、あくまで学術資料を扱う博物館ということ。
公式サイトでも館内では走ったり大声を出したりしないよう案内されています。
「3歳を思い切り遊ばせる」という施設ではないので、お散歩の途中に30分ほど立ち寄る使い方が良さそうです。
【公式サイト】
目黒寄生虫館
⑥ 目黒天空庭園・オーパス夢ひろば
池尻大橋駅から約3分！
首都高速道路・大橋ジャンクションの屋上につくられた珍しい庭園です。
入園無料。
東急田園都市線池尻大橋駅から約3分なので、駅からの移動が短いのも子連れにはありがたいポイント。
料金
大人：無料
未就学児：無料
小学生：無料
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★☆
未就学児楽しめる度：★★★☆☆
大人も楽しめる度：★★★★☆
雨の日：△
遊具でガッツリ遊ぶ公園というより、親子で散策を楽しむ場所。
そのため「3歳をとにかく遊ばせたい」なら碑文谷公園の方がおすすめです。
一方、駅から近く、無料でちょっとしたお出かけができるのは魅力。
【公式サイト】
目黒区「目黒天空庭園・オーパス夢ひろば」
⑦ 中目黒公園
無料でのびのび遊びたい日に！
東急東横線中目黒駅から徒歩12分。
園内には、
- 原っぱ
- 芝生広場
- いきもの池
- 花壇
- じゃぶじゃぶ池
- 花とみどりの学習館
などがあります。
もちろん公園は無料です。
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★★☆
未就学児楽しめる度：★★★★★
大人も楽しめる度：★★★★☆
雨の日：△
「お金をかけずに3歳をたっぷり遊ばせたい」という日におすすめ。
ただし、中目黒駅から徒歩12分。
さらに広い公園で3歳を追いかけながら1歳も見る必要があるため、児童館よりワンオペ難易度は上がります。
1歳連れならベビーカーがあるとかなり楽だと思います。
【公式サイト】
目黒区「中目黒公園」
⑧ 駒場公園・旧前田家本邸
大人も楽しみたいならここ
駒場公園には、国の重要文化財である旧前田家本邸があります。
なんと洋館の入館料は無料。
歴史的建築を無料で見学できます。
料金
大人：無料
未就学児：無料
小学生：無料
1歳・3歳ワンオペ目線
ワンオペおすすめ度：★★★☆☆
未就学児楽しめる度：★★☆☆☆
大人も楽しめる度：★★★★★
雨の日：○
これは完全に、
「子どもだけではなく大人も楽しみたい日」
向け。
歴史的建築なので、1歳・3歳を連れてゆっくり鑑賞する難易度はやや高めです。
「子どもを遊ばせる場所」として選ぶなら、碑文谷公園や中目黒公園の方がおすすめ。
一方、建築や歴史が好きな方なら無料で楽しめる貴重なスポットです。
【公式サイト】
目黒区「駒場公園」
1歳・3歳ワンオペならどこがおすすめ？
実際に1歳と3歳を大人1人で連れて行くなら、個人的なおすすめはこの順番です。
1位 目黒区民センター児童館
ワンオペ★★★★★
無料・室内・乳幼児向け。
1歳と3歳を同時に見るなら、一番安心して遊ばせやすい候補です。
2位 碑文谷公園・こども動物広場
ワンオペ★★★★☆
動物とのふれあい無料、ポニーも200円。
「子ども自身が楽しめる」という点では今回トップクラスです。
3位 目黒区美術館＋区民センター児童館
ワンオペ★★★★☆
愛の手帳を活用するなら特におすすめ。
美術館で大人も楽しんで、子どもが飽きたら児童館へ。
4位 東京都写真美術館
ワンオペ★★★★☆
愛の手帳・療育手帳なら介護者2名まで無料。
完全屋内なので雨の日候補にも。
5位 中目黒公園
ワンオペ★★★★☆
無料でのびのび遊ばせたい日に。
6位 目黒天空庭園
ワンオペ★★★★☆
池尻大橋駅から約3分。短時間のお散歩に便利。
7位 目黒寄生虫館
ワンオペ★★★☆☆
無料＆屋内＆平均30～40分。ただし幼児向け施設ではありません。
8位 駒場公園・旧前田家本邸
ワンオペ★★★☆☆
大人は楽しめますが、1歳・3歳を連れての建築見学は少し大変。
雨の日ならこの3つがおすすめ
雨の日のお出かけ先を探しているなら、
①目黒区民センター児童館
②目黒区美術館＋児童館
③東京都写真美術館
が使いやすいと思います。
特に区民センターは、美術館と児童館を組み合わせられるのが便利。
「せっかく出かけたのに子どもが美術館に全然興味を示さない！」
となっても、児童館に切り替えられます。
とにかく安く遊ぶなら？
目黒区には、愛の手帳を使わなくても無料・格安で楽しめる場所が意外とたくさんあります。
0円
- 目黒区民センター児童館
- 碑文谷公園の小動物ふれあい
- 目黒寄生虫館
- 目黒天空庭園
- 中目黒公園
- 駒場公園・旧前田家本邸
200円
- 碑文谷公園のポニー乗馬
「今日はあまりお金を使いたくない」という日の候補として覚えておくと便利です。
愛の手帳があるなら駐車場の割引もチェック！
愛の手帳のお出かけで忘れがちなのが、駐車料金の減免制度です。
たとえば目黒区美術館に隣接する目黒区民センター駐車場は、対象となる手帳を提示すると駐車料金が無料になります。
1歳・3歳を連れていると、
「電車より今日は車で行きたい」
という日もありますよね。
施設そのものの障害者割引だけでなく、駐車場の無料・減免制度も一緒に確認するのがおすすめです。
まとめ｜目黒区は「愛の手帳＋もともと無料」の施設を組み合わせよう
目黒区内だけで探すと、「愛の手帳を提示すれば無料」という施設はそれほど多くありません。
でも実際に調べてみると、
愛の手帳で無料になる美術館＋そもそも無料・格安な子連れスポット
を組み合わせることで、かなりお金をかけずにお出かけできます。
特におすすめなのは、
愛の手帳を活用するなら
→ 目黒区美術館・東京都写真美術館
1歳・3歳ワンオペなら
→ 目黒区民センター児童館
3歳が楽しめる場所なら
→ 碑文谷公園・こども動物広場
雨の日なら
→ 美術館＋児童館
完全無料でちょっとお出かけなら
→ 目黒寄生虫館・目黒天空庭園・中目黒公園
です。
愛の手帳を持っていると、美術館などの入館料だけでなく、施設によっては付添者の無料制度や駐車料金の減免を受けられることがあります。
「愛の手帳を取ったけど、どこで使えるのかわからない」という方のお出かけ先探しの参考になればうれしいです。
※本記事の制度・料金等は2026年9月時点で確認した情報をもとにしています。制度や料金、開館状況は変更される場合があるため、お出かけ前に各施設の公式サイトをご確認ください。
